Wir bieten sowohl einführende als weiterführende Kurse und Tagesveranstaltungen an.
EINFÜHRENDE VERANSTALTUNGEN |
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| Offener Abend: Unsere Einführungstage | |
| ab dem 9.01.2018 jeden Dienstag ab 18.00 Uhr 18.00 Uhr: Meditationseinführung 18.30 - 19.30 Uhr: gemeinsame Meditation und einführende Thermen. (auf Spendenbasis) Der Abend richtet sich an Menschen, die etwas über Buddhismus und Meditation erfahren und sich über die "Buddhistische Gemeinschaft Triratna" informieren möchten. Der Abend ist auch eine gute Gelegenheit für den Mindener Sangha gemeinsam zu meditieren. |
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| Grundkurs Buddhismus | |
| Eine praktische Einführung mit Meditation Freitags, 17.00 - 18.45 Uhr 2.03., 9.03., 16.03., 23.03., 6.04., 13.04. Kosten: 42,- €, 6 Termine In diesem Kurs werden Grundlagen der buddhistischen Lehre vermittelt. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt und es gibt viel Raum für Fragen und Austausch. Der Nachmittag beginnt jeweils mit einer Meditation (mit Meditationseinführung) |
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SONSTIGE VERANSTALTUNGEN |
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| Kunst & Meditation | |
| Zeichnen, Malen und Meditation Sa. 10.02., 15.00 - 18.00 Uhr Sa. 14.04., 15.00 - 18.00 Uhr Anmeldeschluss jeweils eine Woche vor dem Termin. Leitung: Andrea Eilers auf Spendenbasis An diesen Nachmittagen geht es um die Wechselwirkungen von Kunst und Meditation: Mal- und Farbexperimente wechseln sich ab mit Achtsamkeitsübungen. Wir zeichnen und gestalten mit unterschiedlichen Materialien und lassen uns von Künstlern und Künstlerinnen aus der Kunstgeschichte inspirieren. Diese Praxisnachmittage sind für Menschen mit und ohne künstlerische Vorerfahrungen und mit/ohne Meditationserfahrungen. Bitte Malkittel (altes Hemd) mitbringen. |
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| Einsichtsdialog - eine Einführung | |
| Sonntag, 25.02. 09.30 - 17.00 Uhr Leitung: Bhante Sukhacitto Kosten: auf Spendenbasis Einsichtsdialog ist eine zwischenmenschliche Meditationspraxis auf der Grundlage von Vipassana. Durch den Dialog wird die Achtsamkeit und Geistesruhe der traditionellen stillen Meditationsübung in die Interaktion mit anderen eingebracht. Das ermöglicht uns Dinge, die wir normalerweise in der Geschäftigkeit unseres Lebens übersehen, wahrzunehmen und zu verstehen und mehr Akzeptanz für uns selbst und andere aufzubringen. Dieser Praxistag ist auch für Anfänger gut geeignet. |
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| Tag der offenen Tür | |
| Samstag, 10.03. | 10.30 - 16.00 Uhr 11:00 - 11:30 kurze Einführung in Meditation 12:00 - 12:30 Yoga 13:00 - 13:30 Vortrag: "Was ist Buddhismus?" 14:00 - 14:30 kurze Einführung in Meditation 15:00 - 15:30 Yoga |
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BUDDHISTISCHE FESTE |
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| Parinirvana | |
| Donnerstag., 22.02. 18.30 - 21.00 Uhr Parinirvana ist einer der wichtigsten buddhistischen Feiertage. Wir feiern den Todestag des historischen Buddha und sein Übergehen ins Nirvana. Der Tag bietet uns die Gelegenheit über das Thema Tod zu reflektieren. Wer möchte, kann Bilder von Bekannten mitbringen, die im letzten Jahr gestorben sind, um sie auf den Schrein zu stellen. Mit Meditation und Lesungen. |
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| Wesak | |
| Donnerstag, 17.05. 18.30 - 21.00 Uhr In der Vollmondnacht im Mai/Juni 528 v.u.Z. wurde Siddharta Gautama zum "Buddha", dem Erwachten. Für Buddhisten in aller Welt ist das der höchste Feiertag, den sie alljährlich zu dieser Zeit gebührend begehen. |
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WEITERFÜHRENDE VERANSTALTUNGEN |
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| Für Menschen, die mit unseren Meditationen vertraut sind und über Grundkenntnisse des Buddhismus verfügen. Anmeldungen sind erwünscht. |
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| Meditation am Donnerstag | |
| jeden Donnerstag Morgen 8.00 - 9.00 Uhr (außer NRW-Ferien) Freie Meditation ohne An- und Durchleitung auf Spendenbasis |
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| Meditation am Freitag | |
| ab dem 12.01. 19.00 - 20.00 Uhr (außer NRW-Ferien) Freie Meditation ohne An- und Durchleitung auf Spendenbasis |
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| Dharma-Jahreskurs am Dienstag - Teil 2 | |
| Geschlossener Kurs Dienstags, ab 9.01.2018 18.30 - 21.00 Uhr systematische Vermittlung buddhistischer Grundlagen, mit Meditation Kosten: 168,- € (2. HJ., 24 Abende) |
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| intensive Meditationswoche | |
| Innehalten - Atmen - Ankommen intensive Meditationswoche Samstag, 17.03. bis Samstag, 24.03. Wir bitten um Anmeldung auf Spendenbasis Die Woche beginnt mit einem gemeinsamen Praxisvormittag, an dem jede/r Übende konkrete Übungsvorsätze für die Woche fasst. Der tägliche Austausch mit einem Partner, das Praxistagebuch etc. unterstützen die Übung. Im Zentrum werden tägliche Meditationszeiten angeboten. |
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| Angebote am Donnerstag | |
| Verschiedene Aspekte der buddhistischen Lehre für Anfänger und Fortgeschrittene mit Grundkenntnissen. Falls du dir nicht sicher bist, ob du teilnehmen kannst, sprich gerne Dayajina, Maitricarya und/oder Prasadavati an. |
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| Mit dem Geist arbeiten | |
| Förderliche und hinderliche Geisteszustände erkennen und mit ihnen arbeiten Donnerstags, 18.30 - 21.00 Uhr 11.01. - 8.03.2018 Kosten: 56,- €, 8 Abende |
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| Praxisabende | |
| Meditation und Ritual Donnerstags, 18.30 - 21.00 Uhr 15.03., 22.03. Leitung: Dayajina Kosten: je 7,- € pro Termin |
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| Einführung in den Buddhismus "Die 4 Edlen Wahrheiten" | |
| Donnerstags, 18.30 – 21.00 Uhr 12.04. – 03.05., 4 Abende Kursgebühr: 28,-€ Anhand der "4 Edlen Wahrheiten" werden in diesem Kurs die Grundlagen der buddhistischen Lehre vermittelt und vertieft. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt und es gibt viel Raum für Fragen und Austausch. Der Abend beginnt jeweils mit einer Meditation (mit Meditationseinführung)‘ |
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| Der Edle Achtfache Pfad | |
| Donnerstags, 18.30 – 21.00 Uhr 7.06. – 12.07. Kosten: 42,- €, 6 Abende Der Edle Achtfache Pfad ist ein zentrales Element der buddhistischen Lehre. Er wird von allen buddhistischen Schulen als wesentlicher gemeinsamer Lehrinhalt angesehen. Er ist die vierte der Vier Edlen Wahrheiten des Buddha und zeigt uns den Weg auf zur befreienden Erkenntnis. In diesem Kurs werden wir den Achtfachen Pfad für uns selbst erforschen. Außerdem werden wir zu Beginn eines jeden abends verschiedene Aspekte unserer Meditationspraxis genauer beleuchten und vertiefen. >>Auch für Einsteiger geeignet << |
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| Für kursbezogene Spenden können leider keine Spendenbescheinigungen ausgestellt werden. |
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Offener Abend
Der Abend richtet sich an Menschen, die etwas über Buddhismus und Meditation erfahren und sich über die ‚Buddhistische Gemeinschaft Triratna‘ informieren möchten.
Der Abend ist auch eine gute Gelegenheit für den Mindener Sangha gemeinsam zu meditieren.
Zu Beginn des Abends wird eine kurze Meditationseinführung angeboten. Wer die beiden hauptsächlich geübten Meditationsformen (Atembetrachtung und Metta Bhavana) kennt, kann gerne auch erst zur gemeinsamen Praxis um 18.30 Uhr kommen. Direkt an die Meditation schließt sich ggf. eine Phase der Reflektion, des Austauschs oder/und der Achtsamkeitsübungen an.
Einführung in Meditation
Zahllose wissenschaftliche Studien belegen mittlerweile eine ganze Reihe von positiven Auswirkungen von Meditation auf unser Herz-Geist-System. Insbesondere im Bereich der Neurowissenschaften ist die Wirkung der Meditation auf unser Gehirn nachgewiesen worden, indem nachhaltige positive Veränderungen dokumentiert werden konnten. So kann man z.B. direkt durch bildgebende Verfahren erkennen, wie das Gehirn weniger stressempfindlich auf herausfordernde Situationen reagiert. Das ist hilfreich in unserem Alltag und fördert ganz allgemein unsere Lebensqualität. Eine wichtige Methode dazu ist das Training der Achtsamkeit durch die Vergegenwärtigung des Atemprozesses.
In einer anderen Art der Meditation werden die inneren, positiven, heilenden Kräfte gefördert, so dass wir eine wohlwollende und freundliche Haltung uns selbst und unserer Umwelt gegenüber entwickeln und unterstützen, die sich im Alltag in mehr Energie, Selbstbewusstheit und Lebensfreude äußert.
Diese beiden Meditationsmethoden sind durch jahrtausendealte buddhistische Traditionen gepflegt worden, sie werden heute unabhängig von irgendeiner religiösen und weltanschaulichen Ausrichtung im Buddhistischen Zentrum Minden unterrichtet.